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宝贝秋季日光浴的小贴士,还不赶快Get?

发布人:微信群 www.weixinqun.la   /  发布时间2017-10-11 15:06:37   热度:
宝宝秋季几点晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,

  1、宝宝秋季几点晒太阳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

  中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

  2、宝宝晒太阳晒多久每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身,也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。

宝贝秋季日光浴的小贴士,还不赶快Get?

  宝宝秋季几点晒太阳3、宝宝晒太阳的好处可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松等功效。
  黄疸退得快。黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意几点:要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射,可以充分暴露身体皮肤,接受更多阳光照射,注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜,注意变换体位,以免晒伤。
  促进新陈代谢和生长发育。日光的红外线能扩张皮肤血管,红外线它可以通过皮肤作用于身体局部使温度升高,血流加快,促进疾病康复。而紫外线可以造成生长性细胞死亡和(或)再生性细胞死亡,达到杀菌消毒的效果。
  宝宝晒太阳的注意事项1、避免太阳直射眼睛,适当裸露皮肤晒太阳宝宝晒太阳不能晒脸,尤其是要避免阳光直射眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。
  宝宝晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更健壮。晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。适当晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。
  宝宝秋季几点晒太阳2、不能空腹晒太阳,并且晒太阳前别洗澡晒太阳时不宜空腹,之前也不要给宝宝洗澡。因为空腹晒太阳,很容易令宝宝感觉到饥饿和疲倦,从而降低身体的抵抗力。经常空腹晒太阳,会让宝宝的体质变得更加脆弱,那就弄巧成拙了。
  而洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

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